Mi a kollagén kapszula és a kollagén ital előnyei, illetve hátrányai?

A kollagén legideálisabb fogyasztási módjáról és a különféle formátumok hatékonyságáról a mai napig folynak beszélgetések, és a sok eltérő vélemény között nehéz lehet megtalálni a számodra megfelelő terméket.

a kollagénes italok előnyei

A kollagén legjobb beviteli módjára nagy valószínűséggel sosem fogsz definitív választ kapni, de szerencsére nincs is rá szükséged: azt a kollagén formátumot érdemes választanod, amelyiket a legkönnyebben képes vagy beilleszteni a mindennapi rutinodba. Ebben az összehasonlító bejegyzésben a kollagén kapszulát és a kollagén italt fogjuk összehasonlítani és bemutatni, hogy könnyebb legyen számodra a döntés.

Kollagén kapszulák

Ha nem okoz számodra problémát a kapszulával történő kollagén bevitel, akkor ez a formátum rendkívül kényelmes és időhatékony. A gélkapszulában érkező kollagén egyik legnagyobb előnye, hogy nem kell belekeverned semmilyen folyadékba vagy receptbe, csupán egy pohár vízre van szükséged, és már be is vitted a szükséges kollagént a szervezetedbe.
Amennyiben nem vagy nagy rajongója a kapszuláknak, ez a metódus kényelmetlen lehet, különösen azért, mert a kollagén kapszulák általában nagyok.

A méretet a bevinni szükséges kollagén mennyisége indokolja, ráadásul a legtöbb esetben naponta többször is szükséges így a kollagén bevitele. Ha a kapszulák lenyelése mindig nehézséget okozott, akkor ez a formátum okozhat némi kellemetlenséget a mindennapjaid során.

Kollagén italok

Sokan esküdnek arra, hogy a kollagén ital a legjobb módja a fehérje utánpótlásának, mivel így szívódik fel a leghatékonyabban. Ez az úgynevezett biohasznosulás miatt van, ami a hatóanyagok felszívódási és a hatás helyére érkezési sebességének mértékegysége. A kollagén italok biohasznosulása általában igencsak magas, hiszen a folyékony állapotnak köszönhetően a gyomornak már nincs szüksége sok időre az emésztéshez. Sőt, nem csak a sebesség, hanem a felszívódás mértéke is magasabb, mint a többi kollagén formátum esetében.
A hatékonyság mellett persze nem érdemes megfeledkezni a kényelemről: míg a kapszula esetében többször is el kell végezni a bevitelt egy nap, a legtöbb kollagénes ital elegendő hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy csak egyszer kelljen fogyasztani a nap során.

Ez előnyös abból a szempontból, hogy nem kell újra és újra emlékeztetned magad a kollagén bevitelére.
Nem kell tartanod a kollagénes italok ízétől sem: sok minden változott az első termékek piacra kerülése óta. Manapság a kollagén italok sokkal finomabbak és számtalan különféle ízben érhetők el.

További érdekes információkat a kollagénről a renewalliance.com és a legjobbkollagen.hu weboldalon olvashatsz.

A legaranyosabb húsvéti kosarak

Már csak néhány hét van hátra húsvétig, így ha szeretnéd időben letudni a dekoráció elkészítését, lassan ideje elgondolkodnod, hogyan fogod feldobni a házat vagy a lakást idén. Akkor sem kell aggódnod, ha kifogytál az ötletekből, ugyanis van egy opció, amire mindig számíthatsz: húsvéti kosarak! A legjobb, hogy igazán szórakoztatóvá teheted a dekorálást azzal, hogy magad készíted el ezeket. Nem kell aggódnod, ha még sosem csináltál ilyet, ugyanis egyszerűbb a dolog, mint gondolnád. Vágjunk is bele, ismerj meg szuper húsvéti kosarakat, amiket te is könnyedén elkészíthetsz!

Aranyos rózsaszín húsvéti kosár

01-rozsaszin-husveti-kosar

Gondoltad volna, hogy ennyi mindent megcsinálhatsz egy kis ragasztóval és némi színnel? Ezt a rózsaszín húsvéti kosarat imádni fogják a család lány tagjai, nem csak a külső miatt, hanem azért is, mert praktikus. Belerakhatod például a húsvéti csoki tojásokat vagy egyéb finomságokat.

Húsvéti kosár vödörből

02-fekete-husveti-vodor

Egy hihetetlenül egyszerű módszer, amire csak nagyon kevesen gondolnak! Egy egyszerű fekete vödörből is készíthetsz jópofa kosarat úgy, hogy kidíszíted az oldalát alkalomhoz illő rajzokkal. A képen az egyik vödörre csibe, a másikra pedig nyúl került, de természetesen csak rajtad áll, hogyan és mennyire díszíted fel a kosarat.

Szövet kollázs

03-szovet-kollazs

Ez az egyik kedvenc húsvéti kosarunk: a ház minden pontját feldobják ezek a kis jópofa, színes kosarak, amelyekbe elrejtheted az édességeket a gyerekeknek. Az apró méret miatt akár többet is könnyedén elkészíthetsz, amit érdemes is megtenned, hiszen az ilyen aranyos kosarakból soha nem elég!

Minney és Mickey húsvéti kosarak

04-disney-husveti-kosar

Melyik gyerek ne ismerné Minnie-t és Mickey-t, az ikonikus mesekaraktereket? Igazi klasszikusról van szó, akik már évtizedek óta nagy kedvencek a fiataloknál, és ha ez alól a te gyerekeid sem képeznek kivételt, ezeket a kosarakat garantáltan imádni fogják!

További remek ötleteket itt találsz: 60+ DIY Easter Basket Ideas For Your Freshly Dyed Easter Eggs! – cutediyprojects

4 Disney Szoba, Ami Mindenkiből Kihozza a Gyereket

Amennyiben nem tudod, milyen szobát alakíts ki otthon a gyerkőcöknek, érdemes fontolóra venned a Disney ihletésű dizájnokat, amik sosem hagynak cserben! Akár nincs ötleted, milyen dekorációk ideális gyerekeknek, kicsit szeretnéd feldobni a szobát valami újdonsággal, esetleg csak imádjátok otthon a Disney meséket, ezeket a szobaötleteket mindenképpen érdemes látnod.

Micimackó visszatér a szobába

Micimackó Disney szoba

Ki ne emlékezne erre a klasszikus mesére? Micimackó a mai napig több millió gyerek kedvence szerte a világon, legyen szó fiúkról vagy lányokról. Éppen ezért jó ez a szoba, mert nemtől függetlenül bárki jól érezheti magát benne. A sok élénk szín, élen a sárgával és a zölddel mindenkit pillanatok alatt felvidít, a sok Micimackó motívum pedig meghozza majd a kedved, hogy újranézzétek a mesét a családdal. – Homebnc – Disney

Jégvarázs szoba lányoknak

Jégvarázs Disney szoba

A Jégvarázs című kasszasiker film kimeríthetetlen opciókat kínál dekoráció terén, ha lányszobát szeretne kialakítani az ember. Elvégre melyik lány ne szeretné Elsa gyönyörű kék ruháját? Amennyiben a hidegebb színek kedvelői vagytok, akkor ebből a szempontból is tökéletes ezt az alaptémát választani dekorációnak, hiszen főként a világoskék és a fehér szín dominál itt. – Loja – Disney

Vidám és tágas

Vidám és tágas Nemo nyomában Disney szoba

A Némó nyomában című animációs film ihlette ezt a hihetetlenül vidám és világos gyerekszobát, ami testvéreknek különösen ideális a méret miatt. A hajó motívumokat viselő ágyak, kombinálva a kék színekkel olyan érzést adnak, mintha a tengeren lennének a gyerekek, amit imádni fognak a kalandvágyók. – Pinterest

Az Oroszlánkirály kedvelők szobája

Oroszlankiraly Disney szoba

Timon, Pumba és Simba egyaránt visszaköszön ebben a klasszikus mesének szentelt gyerekszobában. Az Oroszlánkirály 1994 óta klasszikus, ami a Micimackóhoz hasonlóan megunhatatlan, és minden újranézés alkalmával szórakoztató. Ha a gyerkőcök otthon nem tudnak betelni az Oroszlánkirállyal, egy ehhez hasonló, duplaágyas szobát imádni fognak. – Homebnc

Hogyan készíts töklámpást?

Nemsokára itt a Halloween, ami egyben azt is jelenti, hogy megjelennek a házak előtt a különféle töklámpások. Bár vannak olyan mű változatok is, amik a boltban vásárolhatóak meg, sokan egy szuper családi programnak tartják a töklámpás faragását. Nem véletlenül, hiszen a felnőttek és a gyerekek egyaránt nagyon szokták élvezni az elkészítését. Ha te sem szeretnél kimaradni belőle, de nem egészen tudod, hogyan vágj bele a töklámpás faragságába, olvasd el ezt az útmutatót, így nem leszel felkészületlen Halloween estéjén!

halloween
forrás: http://cutediyprojects.com/halloween/easy-cool-and-scary-diy-pumpkin-carving-ideas-for-halloween/

Első lépésben érdemes azzal kezdeni, hogy kiválasztasz egy megfelelő méretű sütőtököt, illetve természetesen egy neked tetsző dizájnt. Ilyenkor még nem érdemes rögtön nekikezdeni a faragásnak, hiszen előfordulhat, hogy nem pont olyan lesz a végeredmény, mint ahogy azt elképzelted. Ehelyett inkább fogj egy tollat vagy filcet, valamint egy papírt, és rajzold meg egy darab papíron, hogyan képzeled el a Halloween töklámpásod kinézetét. Ezt követően fogd meg a sütőtöket és mosd le a külső részét, majd rakd le újságokra vagy papírra, lehetőleg sima felületen és odakint. A faragás során keletkezni fog némi szemét, ezért érdemes előre felkészülni és magad mellé rakni egy szemetest, illetve egy tányért, ha a sütőtök belső részét fel szeretnél használni valamilyen finomsághoz. Ezt követően fogj egy éles kést, majd vágd körbe a tök tetejét. Lehetőleg akkor lyukat vágj, hogy könnyen beférjen rajta az egészet kezet, majd egy kanál vagy kés segítségével vedd ki a tök belsejét és ezt csináld egészen addig, amíg egészen letisztult nem lesz a belső rész. Ezt követően rárajzolhatod a tök külső részére a dizájnt, amit elképzeltél, majd kezdődhet a tényleges faragás! Az éles késsel haladj a vonalak mentén, majd miután megvagy, helyezz el egy gyertyát a belsejében. Már kész is van a hangulatos világítás Halloween estéjére! Amennyiben van rá lehetőséged, érdemes bevonni a faragásba a barátokat vagy a családtagokat, mert garantáltan imádni fogják ezt a kis közös programot.